BirDevrinSonu
Üye
-
- Katılım
- Ocak 10, 2010
-
- Mesajlar
- 38,599
-
- Tepkime puanı
- 3,179
-
- Puanları
- 354
-
- Konum
- Napıcan ?
Aerobik Nedir
Aerobik Anlamı Nedir
Aerobik Ne Demektir
Aerobik: Bedenin oksijen alma etkinliklerini artırmak amacıyla geliştirilmiş egzersiz sistemiYürüme koşma yüzme dans ve bisiklete binme gibi tipik aerobik egzersizleri kalp ve akciğerin çalışmasını artırarak bedende yararlı değişiklikler sağlamayı amaçlar
Her egzersizde harcanan enerji miktarını göstermek için puan sistemine dayanan çizelgeler kullanılır Bireyler bu egzersizleri hem daha iyi hem de daha uzun süre yapar duruma geldiklerinde bu puan sistemi aracılığı ile gelişmelerini ölçebilirler Farklı yaş grupları ve egzersiz türleri için farklı aerobik çizelgeleri geliştirilmiştir
''Çok yorulduğu için bugün Aerobige gelemeyeceğini söyledi''
Aerobik Anlamı Nedir
Aerobik Ne Demektir
Aerobik: Bedenin oksijen alma etkinliklerini artırmak amacıyla geliştirilmiş egzersiz sistemiYürüme koşma yüzme dans ve bisiklete binme gibi tipik aerobik egzersizleri kalp ve akciğerin çalışmasını artırarak bedende yararlı değişiklikler sağlamayı amaçlar
Her egzersizde harcanan enerji miktarını göstermek için puan sistemine dayanan çizelgeler kullanılır Bireyler bu egzersizleri hem daha iyi hem de daha uzun süre yapar duruma geldiklerinde bu puan sistemi aracılığı ile gelişmelerini ölçebilirler Farklı yaş grupları ve egzersiz türleri için farklı aerobik çizelgeleri geliştirilmiştir
''Çok yorulduğu için bugün Aerobige gelemeyeceğini söyledi''