Painfully
Üye
-
- Katılım
- Mart 23, 2019
-
- Mesajlar
- 1,860
-
- Tepkime puanı
- 436
-
- Puanları
- 123
-
- Konum
- Yalnızlık.
A-Z Tüm Hastalıklar
Not: hepsi alintidir.
Kas CEKILMESİ
Adale çekilmesi ya da gücenmesi, tek adalesin üstüne defa çok yük bindirmenin neticesidur.
Hafif tek kas çekilmesi o mevkiyi çok germekten ya da aşırı çalıştırmaktan oluşur.
Güç kayıbı yoktur ama efkâr duyulur.
Belirtiler
- Zedelenme ortaya geldiğinde lokalize ağrı, bunu seyreden hassasiyet ve bazen şişme
- Zedelenmenin ortaya gelmesinden derhal ileri 24 saat içerisinde tutulma (sertleşme) ya da hassasiyet
- Şayet adalesin hiçbir fonksiyonu yokmuş gibi gözüküyorsa, kopmuş olabilir.
Bir adalesin liflerinden kimileri harbiden yırtılır ve kasnin adalesilıp iç kanama yapılmasına sebep gerçekleşirsa henüz ciddi tek vaziyet meydana çıkar.
Ender hallerde tüm adale kopup ayrılabilir, ya kısmi olarak ya da henüz nadiren görülen biçimiyle, tamamiyle kopabilir.
Adale gücenmelerinin en çok görülenlerinden biri uyluk kemiğinin arka doğrultusundaki tek küme kas üstünde gerçekleşir.
Bu kaslar endeksizi kapatıp açabilmenizi sağlar; koştuğunuz vakit bu kaslarda çekilme ortaya gelebilir.
Uyluk kemiğinin arka doğrultusunda tek kas ağrısı ya da zayıflığı bu kaslerinizi incittiğinizi gösterebilir.
İncinmenin defa süregelen ikinci tek çeşidi de adalesik çekmesi ya da gerilmesi tecrübe et sahip olunan.
Kasık çekmesi vakanında belirli tek adale zedelenmiş değildir; daha fazla, adalesiktaki ten-don ve kaslar (karın, bacak ve pelvis mekanları bilel) gerilmiş ya da yırtılmış olabilir.
Kasık gölgesindeki ağrı ya da kas spazmları yenidenlanan aşırı kullanımdan ya da pek tek vakadan kaynaklanabilir.
Teşhis
Zedelenen bölgedeki ferahsızlık (hassasiyet, kramplar ve şişme ) tespit için ehemmiyetlidir.
Sorunun, kemikte tek yaralanmadan kaynaklanıp kaynaklanmadığını kavramak için radyografi lüzumebilir.
Adale çekilmesi, rehabilitasyon ve nekahat döneminde makul tek bakımla, süratle ve tamamiyle iyileşir.
Bununla beraber, ağrınız birkaç gün içerisinden daha çok sürmüşse ve adale yırtılması veyahut tek kırıktan işkillenıyorsanız, hekiminize müracaat edin.
Zedelenmeyi tamir etmek için tek operasyon lüzumebilir.
Tedavi
Zedelenmeden ileri ilk 24 vakitte, bozukluklı noktaya buz ya da soğuk kompres uygulayın.
Ondan ardından termofor ya da sıcak banyo kullanın.
Bazen, bilhassa şayet şişme defa çokysa adale zedelenmesi düzelene kadar soğuk kompres kullanmak mümkün.
Zedelenen adalesi yüksekte tutmak ve esnek bandaj kullanmak şişmeyi tedbireye ya da azaltmaya yardım edebilir.
Fakat çok sıkı bağlamamalısınız.
Zedelenen adalesi, ağrılı bulunduğu müddetçe kullanmamaya çalışın.
Bu müddet çoğunlukla birkaç gün içerisinden çok değildir.
İlaç
Küçük kas çekilmeleri için, ağrıyı azaltmak emeliyle aspirin ya da başka ağrı kesici ilaçlar alınabilir.
Orta ya da ağır kas gücenmeleri için ilaç almadan hekiminize müracaat etın zira kendi size şişmeyi azaltmak için tek antienflamatuar ilaç, tek adale gevşetici ya da ağrı kesiciyi zedelenmenin vaziyetine bağlı olarak verecektir.
Ameliyat
Eğer kasta yırtılma varsa, operasyon en iyi tercihtir.
Önleme
Adale çekilmelerinden kaçınmanın en iyi yolu, egzersiz evveli makul ısınma hareketleri yapmaktır.
Not: hepsi alintidir.
Kas CEKILMESİ
Adale çekilmesi ya da gücenmesi, tek adalesin üstüne defa çok yük bindirmenin neticesidur.
Hafif tek kas çekilmesi o mevkiyi çok germekten ya da aşırı çalıştırmaktan oluşur.
Güç kayıbı yoktur ama efkâr duyulur.
Belirtiler
- Zedelenme ortaya geldiğinde lokalize ağrı, bunu seyreden hassasiyet ve bazen şişme
- Zedelenmenin ortaya gelmesinden derhal ileri 24 saat içerisinde tutulma (sertleşme) ya da hassasiyet
- Şayet adalesin hiçbir fonksiyonu yokmuş gibi gözüküyorsa, kopmuş olabilir.
Bir adalesin liflerinden kimileri harbiden yırtılır ve kasnin adalesilıp iç kanama yapılmasına sebep gerçekleşirsa henüz ciddi tek vaziyet meydana çıkar.
Ender hallerde tüm adale kopup ayrılabilir, ya kısmi olarak ya da henüz nadiren görülen biçimiyle, tamamiyle kopabilir.
Adale gücenmelerinin en çok görülenlerinden biri uyluk kemiğinin arka doğrultusundaki tek küme kas üstünde gerçekleşir.
Bu kaslar endeksizi kapatıp açabilmenizi sağlar; koştuğunuz vakit bu kaslarda çekilme ortaya gelebilir.
Uyluk kemiğinin arka doğrultusunda tek kas ağrısı ya da zayıflığı bu kaslerinizi incittiğinizi gösterebilir.
İncinmenin defa süregelen ikinci tek çeşidi de adalesik çekmesi ya da gerilmesi tecrübe et sahip olunan.
Kasık çekmesi vakanında belirli tek adale zedelenmiş değildir; daha fazla, adalesiktaki ten-don ve kaslar (karın, bacak ve pelvis mekanları bilel) gerilmiş ya da yırtılmış olabilir.
Kasık gölgesindeki ağrı ya da kas spazmları yenidenlanan aşırı kullanımdan ya da pek tek vakadan kaynaklanabilir.
Teşhis
Zedelenen bölgedeki ferahsızlık (hassasiyet, kramplar ve şişme ) tespit için ehemmiyetlidir.
Sorunun, kemikte tek yaralanmadan kaynaklanıp kaynaklanmadığını kavramak için radyografi lüzumebilir.
Adale çekilmesi, rehabilitasyon ve nekahat döneminde makul tek bakımla, süratle ve tamamiyle iyileşir.
Bununla beraber, ağrınız birkaç gün içerisinden daha çok sürmüşse ve adale yırtılması veyahut tek kırıktan işkillenıyorsanız, hekiminize müracaat edin.
Zedelenmeyi tamir etmek için tek operasyon lüzumebilir.
Tedavi
Zedelenmeden ileri ilk 24 vakitte, bozukluklı noktaya buz ya da soğuk kompres uygulayın.
Ondan ardından termofor ya da sıcak banyo kullanın.
Bazen, bilhassa şayet şişme defa çokysa adale zedelenmesi düzelene kadar soğuk kompres kullanmak mümkün.
Zedelenen adalesi yüksekte tutmak ve esnek bandaj kullanmak şişmeyi tedbireye ya da azaltmaya yardım edebilir.
Fakat çok sıkı bağlamamalısınız.
Zedelenen adalesi, ağrılı bulunduğu müddetçe kullanmamaya çalışın.
Bu müddet çoğunlukla birkaç gün içerisinden çok değildir.
İlaç
Küçük kas çekilmeleri için, ağrıyı azaltmak emeliyle aspirin ya da başka ağrı kesici ilaçlar alınabilir.
Orta ya da ağır kas gücenmeleri için ilaç almadan hekiminize müracaat etın zira kendi size şişmeyi azaltmak için tek antienflamatuar ilaç, tek adale gevşetici ya da ağrı kesiciyi zedelenmenin vaziyetine bağlı olarak verecektir.
Ameliyat
Eğer kasta yırtılma varsa, operasyon en iyi tercihtir.
Önleme
Adale çekilmelerinden kaçınmanın en iyi yolu, egzersiz evveli makul ısınma hareketleri yapmaktır.
Moderatör tarafında düzenlendi: