1 kilo vermek için kaç saat yürümek gerekir, 1 kilo vermek,
Yürüyerek zayıflamak sanıldığı kadar kolay değildir. Kişilerin averaj bir gidişat ile yayan saatte 400 kalori civarında kalori harcadığını kabul edecek olursak 2 saatte 800 kalori, 4 saatte 1600 kalori 18 saatte ise 7200 kalori yakılacağı anlaşılmaktadır. Halbuki bir kilogram bedendeki yağ birikintisini yok etmek için lüzumlu olan kalori dozu da 7200 kalori civarındadır. Başka bir söylemle 1 kilo vermek için 18 saat yürümek gerekir.
Yürüyerek zayıflamak sanıldığı kadar kolay değildir. Kişilerin averaj bir gidişat ile yayan saatte 400 kalori civarında kalori harcadığını kabul edecek olursak 2 saatte 800 kalori, 4 saatte 1600 kalori 18 saatte ise 7200 kalori yakılacağı anlaşılmaktadır. Halbuki bir kilogram bedendeki yağ birikintisini yok etmek için lüzumlu olan kalori dozu da 7200 kalori civarındadır. Başka bir söylemle 1 kilo vermek için 18 saat yürümek gerekir.