uyku

biraz zaman yolculuğu, biraz keşif, biraz ağlaşmak ama çokça eğlenmek için kendi ‘forumdan birine şarkı armağan et’ ya da ‘şu an ne dinliyorum’ konumu bugün itibari ile aktif etmiş bulunmaktayım.ldfkgj bir önceki kapatmış olduğum canım konumda da (Bir türkü tutturmuşum duyuyorsun değil mi? )...

Uyumadan hemen önce bir tatlı kaşığı bal yiyin ve birçok sağlık problemini geride bırakın! İşte bal yiyerek üstesinden gelebileceğiniz 6 sağlık sorunu...

Nöroloji Bölümü Prof. Dr. Mehmet Murat Sümer, uykusuzluğu tetikleyen hastalıklar ve kaliteli bir uyku için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. Prof. Dr. Sümer, “Kişinin sabah kalktığında kendini dinlenmiş ve dinç hissettiği, gün boyunca da dikkat eksikliği ve yorgunluk...

Uykuya dalarken sıçrama çok karşılaşılan bir sorundur. Kişinin kaliteli bir şekilde uyumasına engel olan bu sorunun altında yatan psikolojik nedenler nelerdir, uykuya dalarken sıçrama neden olur gibi sıkça sorulan soruları Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Onur Okan Demirci’ye sorduk. İşte...

Araştırmacılar, uykuyla ilgili yaygın kabul gören söylentilerin, sağlığımıza ve moralimize zarar verdiğini, yaşamımızı da kısalttığını söylüyor. New York Üniversitesi'nden bir araştırma ekibi, iyi bir gece uykusu için verilen tavsiyeleri tespit etmek için...