uyku duzeni

Virüs haberleriyle bozulan uyku düzenini yeniden sağlamanın yolları Dünyanın dört bir yanından gelen corona virüs haberlerinden hepimiz fazlasıyla etkilendik. Hatta korkularımız öyle seviyelere geldi ki geceleri uyuyamaz, uykularımızdan da uyanır olduk. Peki, bu yaşadıklarımıza dur...