Vücut geliştirmede ne kadar sürede vücut şekillenir?

Majestic
⚪ Konu sahibi son olarak 1 gün önce görüldü
Bu tamamen sizin genetiğinize, doğru beslenip beslenmediğinize, dinlenmenize ve doğru çalışmanıza bağlık olarak değişecektir.
 
vücut yapısıda etkiliyormuş
 
Üç çeşit vucut yapısı vardır; Ektomorf, Mezomorf, Endomorf genellikle ülkemizdeki erkeklerin yapısı Mezorftur. Ne çok uzun nede çok kısa ve vucut geliştirme yapısına en uygun vucut tipidir
 
Tahmini 3. Ayda vucud sekle girmeye basliyor. Sonrasinda aktif sekilde sekillendigini goruyorsunuz.

Tabi bu dedigim istikrarli calismada.

Ozellikle ilk ayda vucudunda birsey olmadigini dusunup birakanlar cok. O yuzden istikrar onemli. Birakmayin ve devam edin.
 
Çok şekilli bi vücudum var kem gözlere şiş ne kadar sürede ve nasıl yaptığımı söyleyerek bunu pij edemem çalışın yapın.ilaçlardan ve kimyasallardan uzak durun
 
Göbek geliştirmek vücut geliştirmeye dahil mi?
 
Vücut geliştirmek güzelde,bırakınca sporu vücut eski haline dönüyor,düzenli ben spor yapacam diorsanız gidinn kaslı kaslı olun heh heh :D

Bide bolca haşlama yumurta tüketin :cici:

kasli-erkekler_465738_m.jpg
 
şimdi başlasam yaza kadar
bi gelişme olur gibime geliyor
sonra geçiyor
 
5 yıldır yapıyorum şükür boy fizik yerinde şuan üçgen vücut olduk sanırım.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri