-
- Katılım
- Nisan 16, 2019
-
- Mesajlar
- 55,947
-
- Tepkime puanı
- 34,852
-
- Puanları
- 353
Mutsuz hissettiğiniz bir ilişkiden sağlıklı bir şekilde kurtulmanın yolları ve yöntemleri
Suçluluk Yaratma: Narsistler, partnerlerini sürekli suçlu hissettirerek manipüle ederler. Ayrılık sürecinde de bu taktiklerini devam ettirirler, ilişkinin sona ermesini partnerlerinin yetersizliklerine bağlamaya çalışırlar.
Değersizleştirme: Narsist partner, ayrılık aşamasında sizi değersizleştirmeye yönelik eleştirilerle moralinizi bozmaya çalışır. Bu, bağımlılık yaratarak sizi kendisine daha bağımlı hale getirmeyi amaçlar.
Vicdanınıza Dokunma: Özellikle çocuklar varsa, narsist partner ayrılığın onlara vereceği zararı abartarak sizi suçlu hissettirmeye çalışır. Amaç, sizi suçluluk duygusuyla ilişkide tutmaktır.
Haklı Çıkmaya Çalışma: Narsist birey, çevrenize karalama kampanyası düzenleyerek herkesi kendi haklılığına ikna etmeye çalışır.
Mutlaka Geri Döner: Narsistler genellikle ayrıldıktan sonra geri dönerler. Bu, size zarar vermek ve kontrolü yeniden ele geçirmek içindir.
Ayrılığı Uzatmayın: Narsist bir bireyden ayrılırken net ve kesin olun, ayrılık mesajınızda kibar olun fakat sonra tüm iletişim kanallarını engelleyin.
Ortak Tanıdıklarla Sınırlarınızı Belirleyin: Ortak tanıdıklarınız aracılığıyla narsistin sizi manipüle etmesine izin vermeyin, gerekirse bu kişilerle olan ilişkinizi sonlandırın.
Ayrılık Nedenlerinizi Hatırlayın: Ayrılık sonrası zor anlarınızda, neden bu ilişkiden çıktığınızı hatırlayın ve kendinize narsist ilişkinin olumsuz yönlerini sık sık hatırlatın.
Kaynak
Suçluluk Yaratma: Narsistler, partnerlerini sürekli suçlu hissettirerek manipüle ederler. Ayrılık sürecinde de bu taktiklerini devam ettirirler, ilişkinin sona ermesini partnerlerinin yetersizliklerine bağlamaya çalışırlar.
Değersizleştirme: Narsist partner, ayrılık aşamasında sizi değersizleştirmeye yönelik eleştirilerle moralinizi bozmaya çalışır. Bu, bağımlılık yaratarak sizi kendisine daha bağımlı hale getirmeyi amaçlar.
Vicdanınıza Dokunma: Özellikle çocuklar varsa, narsist partner ayrılığın onlara vereceği zararı abartarak sizi suçlu hissettirmeye çalışır. Amaç, sizi suçluluk duygusuyla ilişkide tutmaktır.
Haklı Çıkmaya Çalışma: Narsist birey, çevrenize karalama kampanyası düzenleyerek herkesi kendi haklılığına ikna etmeye çalışır.
Mutlaka Geri Döner: Narsistler genellikle ayrıldıktan sonra geri dönerler. Bu, size zarar vermek ve kontrolü yeniden ele geçirmek içindir.
Ayrılığı Uzatmayın: Narsist bir bireyden ayrılırken net ve kesin olun, ayrılık mesajınızda kibar olun fakat sonra tüm iletişim kanallarını engelleyin.
Ortak Tanıdıklarla Sınırlarınızı Belirleyin: Ortak tanıdıklarınız aracılığıyla narsistin sizi manipüle etmesine izin vermeyin, gerekirse bu kişilerle olan ilişkinizi sonlandırın.
Ayrılık Nedenlerinizi Hatırlayın: Ayrılık sonrası zor anlarınızda, neden bu ilişkiden çıktığınızı hatırlayın ve kendinize narsist ilişkinin olumsuz yönlerini sık sık hatırlatın.
Kaynak
