Kemik geliĢim için gerekli faktörler Ģunlardır:
Yeterli miktarda kalsiyum, fosfor gibi minerallerden zengin besinler
tüketilmelidir. Yetersiz alınmaları durumunda kemikler kolay kırılabilir bir hal
alır.
D vitamini kemik geliĢimi için çok önemlidir. Vücuda alınan kalsiyumun
bağırsaklardan emilimini ve kemiklerde çökmesini sağlar. KiĢi, besinlerle
yeterince kalsiyum alsa dahi D vitamini yetersizliği varsa kalsiyumun emilimi
gerçekleĢemez.
GüneĢin ultraviyole ıĢınları kemik geliĢimi için gereklidir. Besinlerle alınan D
vitamininin ön maddesi ultraviyole ıĢınlarının deriye teması ile D vitamini
(kalsiferol) haline dönüĢür.
A vitamini kemik dokudaki osteoblast ve osteoklast faaliyetlerini dengeleyerek
sağlıklı büyümeyi sağlar.
C vitamini kemiğin yapısındaki kollajen liflerin yapımında etkili olup,
büyümeyi olumlu etkiler ve kırıklarda kemiğin iyileĢmesini sağlar.
Kemik geliĢiminde büyüme hormonu, parathormon, kalsitonin, tiroksin ve
cinsiyet hormonları etkilidir.
Yeterli miktarda kalsiyum, fosfor gibi minerallerden zengin besinler
tüketilmelidir. Yetersiz alınmaları durumunda kemikler kolay kırılabilir bir hal
alır.
D vitamini kemik geliĢimi için çok önemlidir. Vücuda alınan kalsiyumun
bağırsaklardan emilimini ve kemiklerde çökmesini sağlar. KiĢi, besinlerle
yeterince kalsiyum alsa dahi D vitamini yetersizliği varsa kalsiyumun emilimi
gerçekleĢemez.
GüneĢin ultraviyole ıĢınları kemik geliĢimi için gereklidir. Besinlerle alınan D
vitamininin ön maddesi ultraviyole ıĢınlarının deriye teması ile D vitamini
(kalsiferol) haline dönüĢür.
A vitamini kemik dokudaki osteoblast ve osteoklast faaliyetlerini dengeleyerek
sağlıklı büyümeyi sağlar.
C vitamini kemiğin yapısındaki kollajen liflerin yapımında etkili olup,
büyümeyi olumlu etkiler ve kırıklarda kemiğin iyileĢmesini sağlar.
Kemik geliĢiminde büyüme hormonu, parathormon, kalsitonin, tiroksin ve
cinsiyet hormonları etkilidir.