-
- Katılım
- Ekim 6, 2014
-
- Mesajlar
- 2,697
-
- Tepkime puanı
- 0
-
- Puanları
- 291
-
- Yaş
- 29
Kalp sağlığı için her gün Şam fıstığı Tüketin
Kalp sağlığı için her gün Şam fıstığı yiyin
Kalp sağlığı için her gün Şam fıstığı Tüketin
Women's Health dergisindeki bir habere göre; Penn State'te yapılan bir araştırmanın katılımcılarına 4 hafta günde 43 gram sonraki 4 hafta ise günde 85 gram Şam fıstığı yedirildi. Yapılan testlere göre; ilk 4 haftanın sonunda katılımcıların kötü kolesterolleri yüzde 9 sonraki 4 haftada ise yüzde 12 oranında düştü. Bu iki tip beslenme de kalp hastalığı riskini artıran interlökin-1 oranını yüzde 15 azaltıyor.
Sebebi; Şam fıstığının doymuş yağ açısından fakir doymamış yağ açısından zengin olması. Çalışmayı yürüten ekip her gün bir avuç Şam fıstığı tüketilmesini öneriyor.
Kalp sağlığı için her gün Şam fıstığı yiyin
Kalp sağlığı için her gün Şam fıstığı Tüketin
Women's Health dergisindeki bir habere göre; Penn State'te yapılan bir araştırmanın katılımcılarına 4 hafta günde 43 gram sonraki 4 hafta ise günde 85 gram Şam fıstığı yedirildi. Yapılan testlere göre; ilk 4 haftanın sonunda katılımcıların kötü kolesterolleri yüzde 9 sonraki 4 haftada ise yüzde 12 oranında düştü. Bu iki tip beslenme de kalp hastalığı riskini artıran interlökin-1 oranını yüzde 15 azaltıyor.
Sebebi; Şam fıstığının doymuş yağ açısından fakir doymamış yağ açısından zengin olması. Çalışmayı yürüten ekip her gün bir avuç Şam fıstığı tüketilmesini öneriyor.