A
aXi
Ziyaretçi
Ziyaretçi
Kalbi besleyen damarların tıkanması sonucu kan akımı tamamen kesilirse ölüme yol açabilen kalp krizi dediğimiz miyo enfarktüsü ortaya çıkar. İncelemelere göre günümüzde ki her 4 ölümden biri kalp krizi sebebiyle oluşmuştur. Kalp krizini önleyebilmek için şu kriterlere dikkat edilmelidir;
- Kronik rahatsızlığı olan hastanın günün belli saatlerin içerisinde mutlaka kan basıncı (tansiyon) ölçülmeli ve bir çizelge üzerinden takip edilmelidir.
- Kalp krizinin en önemli sebebi olan kolesterole son derece dikkat edilmeli ve alınan göre bir tedavi izlenilmelidir.
- Kolesterol & tansiyon ve diyabet gibi kronik rahatsızlıklar için verilen ilaçların düzenli saatlerinde kullanılmasına özen gösterilmelidir.
- Sigara & alkol gibi kötü alışkanlıklardan kesinlikle uzak durulmalıdır. Bu konuda gerekli yerlerden tıbbi destek alınmalıdır.
- Şeker hastalığınız var ise mutlaka düzenli bir şekilde glikoz değerinizi kontrol ederek sınırı koruyunuz. Bu konuda doktorunuz verdiği ilaçları da düzenli bir şekilde kullanınız.
- İdeal kilonuza yakın bir ağırlıkta olmaya dikkat ediniz. Kalp krizi şişmanlarda daha fazla görülmektedir. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için doktorunuzdan bir diyet listesi alarak en kısa zamanda uygulamaya başlayınız.
- Stres ve sıkıntıdan kesinlikle uzak durunuz.
- Gün içerisinde yürüyüş yapmayı ihmal etmeyiniz.
- Yılda en az 2 kez Check Up yaptırmayı unutmayınız.