-
- Katılım
- Nisan 28, 2014
-
- Mesajlar
- 2,959
-
- Tepkime puanı
- 1
-
- Puanları
- 291
-
- Yaş
- 38
Kalkan balığı, yassı, lezzetli ve pahalı bir balık türüdür. Omega3,fosfor,iyot,selenyum açısından iyi bir kaynaktır. Sağlıklı beslenme yöntemleri olan buğulama, fırında pişirmeyi tercih edebilirsin.
1 porsiyon 147 Kalori
1 porsiyon 147 Kalori