BirDevrinSonu
Üye
-
- Katılım
- Ocak 10, 2010
-
- Mesajlar
- 38,600
-
- Tepkime puanı
- 3,180
-
- Puanları
- 354
-
- Konum
- Napıcan ?
İştahınızı Kontrol Edin
İştahınızı kontrol altına almanın yolları
1- Sakız çiğnemek iştahı azaltır Öğlen yemeğinden sonra bir iki ve üç saat aralıklarla sakız çiğnemek iştahı azlatır
2- Diyet uygulamakta başarılı azimli ve iradeli insanların canı asla bir şey çekmez! YanlışDiyet sırasında yeme içme arzusuna yenik düşen ve sonra yoluna devam edenler kilo kaybetme konusunda daha başarılı ve istikrarlı oluyor
3- Her gün aynı şeyleri yemek iştahı artırıyor Her gün aynı gıdalarla beslenmek baskıyı artırarak iştahlanmaya sebep oluyor
4- Her gün aynı gıdaları tüketirsen canın zırt pırt bir şeyler çeker
5- Çikolata bağımlılık yapar Doğru Journal of American Dietetic
6- Canın bir şey çekiyorsa dikkatini başka yöne vermelisin
Yanlış Başka bir şeye bakman ya da koklaman daha etkili olur Finders Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre görsel ve duyusal etkenler daha fazla işe yarıyor
7- Kadınların daha fazla canı bişey çekiyor Doğru Özellikle de konu abur cubur oluncaIllinois Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmada kadınların kurabiye şekerleme gibi tatlı yiyeceklere erkeklere göre daha meraklı olduğu ortaya çıktı
İştahınızı kontrol altına almanın yolları
1- Sakız çiğnemek iştahı azaltır Öğlen yemeğinden sonra bir iki ve üç saat aralıklarla sakız çiğnemek iştahı azlatır
2- Diyet uygulamakta başarılı azimli ve iradeli insanların canı asla bir şey çekmez! YanlışDiyet sırasında yeme içme arzusuna yenik düşen ve sonra yoluna devam edenler kilo kaybetme konusunda daha başarılı ve istikrarlı oluyor
3- Her gün aynı şeyleri yemek iştahı artırıyor Her gün aynı gıdalarla beslenmek baskıyı artırarak iştahlanmaya sebep oluyor
4- Her gün aynı gıdaları tüketirsen canın zırt pırt bir şeyler çeker
5- Çikolata bağımlılık yapar Doğru Journal of American Dietetic
6- Canın bir şey çekiyorsa dikkatini başka yöne vermelisin
Yanlış Başka bir şeye bakman ya da koklaman daha etkili olur Finders Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre görsel ve duyusal etkenler daha fazla işe yarıyor
7- Kadınların daha fazla canı bişey çekiyor Doğru Özellikle de konu abur cubur oluncaIllinois Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmada kadınların kurabiye şekerleme gibi tatlı yiyeceklere erkeklere göre daha meraklı olduğu ortaya çıktı