İş çıkışı spora giden insan

Lefty
🕒 Konu sahibi 2 saat önce aktifti
Sabah erkenden kalkıp yüzen ya da yürüyüş yapanları da eleştiriyorlar.:)
 
sabah erken kalkıp spor yapan insanlardan her zaman uzak dururum. hayattaki en büyük sinsiler: sabah güzelim yataklarından kalkıp spor yapanlar ve eylül ayında bile yaz tatiline devam edenler..... ben sporumu akşam yaparım ama onda da eve yakın spor salonunu tercih ediyorum; yoksa diğer türlü gtümü kaldıramazdım muhtemelen.....
 
Ne iş çıkışı ne de afyonum patlamadan spor falan aklıma gelmez benim… dhhjf
 
Pazar günleri yürüyüşe çıkarım. (Yaz sıcakları nedeniyle ara verdim) Rotamın sonunda da bir Kafeterya var, Tüm kaybettiğim enerjiyi orada geri alırım. Güzel oluyor ama bir etkisini göremedim şimdiye kadar.
 
Sabah erken saatlerde yapılan yürüyüş ve yüzme dışında kendimi motive edemiyorum çünkü kapalı mekanda spor yapmayı seven biri değilim. Sağlık açısından faydası da tartışılmaz.
 
ne sabah yaparım ne iş çıkışı… harika bi üşengecim. ;s5
 
Aynen zaten spor dediğiniz şey de bir yüzmekten bir de koşmaktan ibaret.
 
Ednan Ziyagil sabahın köründe öyle yaparken, yeğeni de yengesi ile spor yapıyordu. Konuşturmasınlar şimdi beni.
 
iş çıkışı hiç sevmem, sabah erken olanı makbuldür o da yürüyüş, artık fitnes pilates falan canım hiç istemiyor, dümdüz yürüyeyim kulaklarımda müziklenn
 
Vaktiniz ölçüsünde hareketli bir yaşantınız olduktan sonra spor salonu ya da yapılan aktivite tercihi kişiye kalmıştır. Önemli olan keyif almak ve düzenli devam ettirebilmektir.
 
Ağır spor sağlığa zararlıdır.

Kardiyo ve hafif ağırlık sadece. O da iş çıkışında.
 
Bütün gün kafamda filler sevişiyor, ne sporu?
 
35-50 yaş aralığında, çoğu evli, kocası çalışmaktan vefat edecek duruma gelmişken kendisi aktiviteden aktiviteye koşan bir grupla zumba yaptım ben. bakın, lütfen kendinize böyle bir ekip bulun ve akşamlarınız şenlensin. o şarkıların ritmiyle hem yorulup hem yorgunluğunuzu atıyorsunuz tamam ama ekip böyle olduğunda bambaşka bir seviyeye ulaşıyor alınan zevk. kısırlı günlerini alıp hoplamalı zıplamalı bir güne çevirmişiz gibi bir his, aşırı tanımadığın insanlarla ritimli dedikodu. canım çekti. bir de beyninin, bedeninin en yorgun hissettiğin zamanlarda, o iş çıkışı yapılan iyi programlanmış bir ağırlık çalışmasının da insanı başka bir seviyeye taşıdığını düşünüyorum. + doğada yürüyüş. doğa şart...
 
Bazı günler zorlayıcı olabiliyor. Mental yorgunluktan dolayı. Arada salladığım olur ama genel olarak disiplinliyim bu konuda.
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri