A
aXi
Ziyaretçi
Ziyaretçi
ABD’de gebeliklerin yaklaşık yarısı planlanmayan gebeliklerdir. Ancak giderek artan sayıda kadın hamileliklerini planlayabilmekte. Müstakbel anneler gebeliğe hazır bir şekilde başlamak için zaman ayırmadıklarından, bu eğilim çocukların daha sağlıklı olmasını sağlama potansiyeli barındırmaktadır.
Hamile kalmayı isteyen kadınlar genellikle gebe kalıp kalamayacakları konusunda endişelidir. Beslenmenin gebe kalmanıza yardımcı olmakta oynayabileceği rolü de ele almalıyız. Hamilelik planlaması yapmanın hedefi sadece hamile kalmanızı sağlamak değildir. Hamililikten önce sağlıklı bir duruma gelerek bazı potansiyel komplikasyonlar dan uzak durabilecek ve ayrıca çocuğunuzun sağlıklı olma şansını da arttıracaksınız. Aşağıda planlı hamileliliğin bazı avantajları sıralanmaktadır;- Hamilelikten önce sağlıklı bir kiloya ulaşmak hamileliğinizi kolaylaştıracaktır. Çocuğunuzun uzun vadede sağlığına da katkı da bulunabilir.
- Beslenmenize folik asitle destek vermek doğumsal anomalileri önlemeye yardımcı olabilir.
- Şimdi sağlıklı alışkanlıklar benimsemek, bu alışkanlıkları hamileliğiniz boyunca sürdürmenize yardım eder.
- Hamilelikten önce tıbbi bir rahatsızlığınız varsa kontrol altına almak komplikasyonların önlenmesine yardımcı olabilir.
Alışkanlıklarınızı şimdi değiştirmeye başlamalısınız. Önceden planlamak iki nedenle iyidir. Birincisi, alışkanlıkları değiştirmek zor olabilir. Sağlıklı beslenmeye başlamak, zararlı alışkanlıkları kesmek ve sağlığınızla ilgilenmek için kendinize de ne kadar fazla zaman ayırırsanız sağlıklı bir hamilelik geçirmeniz o kadar kolaylaşır.
İkinci neden hamileliğin önceden kestirilemezliğidir. Hamile kalmaya çalışmaya başladığınızda bu hafta mı, bu ay mı, yoksa bu yıl içinde mi gebe kalacağınızı bilemezsiniz. Bir adet dönemini atlayana ya da pozitif sonuç veren bir hamilelik testi yapana kadar hamile olduğunuzdan emin olamazsınız. Bu noktada da muhtemelen birkaç hafta yada daha uzun zamandır hamilesinizdir. Birkaç hafta bir insanın hayatında çok kısa bir süre olabilir, ancak bebeğinizin gelişi açısından kritik bir zamandır.