Hüma
Altın Üye
-
- Katılım
- Mart 2, 2012
-
- Mesajlar
- 11,609
-
- Tepkime puanı
- 1,447
-
- Puanları
- 353
Güzel ve bakımlı görünmek için kozmetik ürünler kullanıyor, estetik ameliyatlar yaptırıyor olabilirsiniz. Peki, güzelliğinize zarar veren gündelik hayatın içindeki düşmanlardan kendinizi koruyor musunuz?
Kalp hastalıklarından kansere kadar birçok ölümcül hastalığa neden olan sigara; cildinize de zarar veriyor. Sigara içen kişilerin cilt renginde kararmalar, cilt hücrelerinde yaşlanmalar görülmektedir. Erken yaşta kırışıklığa neden olan sigara; dudak bölgesinde çizgilerin oluşmasında en önemli faktörlerden biridir.
Vücut sağlığımız için gerekli vitaminlerden biri olan D vitaminini karşılayan en önemli kaynak güneştir. Ancak gereğinden fazla güneş ışığına maruz kalmak cilde fazlasıyla zarar vermektedir. Özellikle yaz mevsiminde güneşten koruyucu krem kullanmadan dışarı çıkmamaya özen gösterin.
Bulunduğumuz çağın getirisi stres; ruh halinizi olumsuz etkilediği gibi cildinize de zarar veriyor. Kendinizi değerlendirin: en yoğun sivilce sorunu yaşadığınız zamanlar stresli olduğunuz dönemlere mi denk geliyor? Hayatınızda strese neden olan öğeleri uzaklaştırmaya çalışın.
“1 haftada 5 kilo verin!” vaadiyle karşınıza çıkan diyetleri görmüşsünüzdür. Hızlı kilo vermek vücut sağlığını doğrudan olumsuz etkilerken cildin sarkmasına neden olur. Bilirsiniz ki hızlı verilen kilolar daha hızlı şekilde geri alınır. Sonucunda ise sarkan ciltte çatlamalar meydana gelir. Kilo probleminiz varsa uzman bir diyetisyenden yardım alın.
Yoğun hayat temposu, duygusal değişimler, düzensiz beslenme, stres gibi nedenlerle uyku düzeninizin bozulması cildinizi tehdit ediyor. Cilt hücreleri geceleri yenileniyor ve cildinizin canlılığını koruması için günde 8 saat özellikle gece 12 ve sabah 8 saatleri arasında uyumanız gerekiyor.
Güzel görünmek için yaptığınız makyajı, gece uyumadan önce temizlemezseniz cildinize zarar verirsiniz. Kendinizi ne kadar yorgun hissetseniz de en fazla 5 dakikanızı ayırarak cildinizi kozmetik ürünlerden arındırın ve nefes almasını sağlayın.
Kalp hastalıklarından kansere kadar birçok ölümcül hastalığa neden olan sigara; cildinize de zarar veriyor. Sigara içen kişilerin cilt renginde kararmalar, cilt hücrelerinde yaşlanmalar görülmektedir. Erken yaşta kırışıklığa neden olan sigara; dudak bölgesinde çizgilerin oluşmasında en önemli faktörlerden biridir.
Vücut sağlığımız için gerekli vitaminlerden biri olan D vitaminini karşılayan en önemli kaynak güneştir. Ancak gereğinden fazla güneş ışığına maruz kalmak cilde fazlasıyla zarar vermektedir. Özellikle yaz mevsiminde güneşten koruyucu krem kullanmadan dışarı çıkmamaya özen gösterin.
Bulunduğumuz çağın getirisi stres; ruh halinizi olumsuz etkilediği gibi cildinize de zarar veriyor. Kendinizi değerlendirin: en yoğun sivilce sorunu yaşadığınız zamanlar stresli olduğunuz dönemlere mi denk geliyor? Hayatınızda strese neden olan öğeleri uzaklaştırmaya çalışın.
“1 haftada 5 kilo verin!” vaadiyle karşınıza çıkan diyetleri görmüşsünüzdür. Hızlı kilo vermek vücut sağlığını doğrudan olumsuz etkilerken cildin sarkmasına neden olur. Bilirsiniz ki hızlı verilen kilolar daha hızlı şekilde geri alınır. Sonucunda ise sarkan ciltte çatlamalar meydana gelir. Kilo probleminiz varsa uzman bir diyetisyenden yardım alın.
Yoğun hayat temposu, duygusal değişimler, düzensiz beslenme, stres gibi nedenlerle uyku düzeninizin bozulması cildinizi tehdit ediyor. Cilt hücreleri geceleri yenileniyor ve cildinizin canlılığını koruması için günde 8 saat özellikle gece 12 ve sabah 8 saatleri arasında uyumanız gerekiyor.
Güzel görünmek için yaptığınız makyajı, gece uyumadan önce temizlemezseniz cildinize zarar verirsiniz. Kendinizi ne kadar yorgun hissetseniz de en fazla 5 dakikanızı ayırarak cildinizi kozmetik ürünlerden arındırın ve nefes almasını sağlayın.