Gün boyunca tüketmiş olduğunuz besinlerin enerji içeriğinin yüzde 55-60’ının karbonhidratlardan gelmesine özen göstermelisiniz.
-
Foruma hoş geldin 👋, Ziyaretçi
Forum içeriğine ve tüm hizmetlerimize erişim sağlamak için lütfen foruma kayıt olun veya giriş yapın. Üyelik tamamen ücretsizdir ve sadece birkaç dakikanızı alır.
Günlük aldığımız enerjinin en fazla ne kadarı karbonhidrat olabilir?
- Kullanıcı Kei
- Başlangıç tarihi
- - Body ve Fitness