Çocukların bedensel, zihinsel gelişimleri için en önemli faktör beslenme! Bebekte beyin gelişimi anne karnındayken başlar ve ergenlik çağına kadar devam eder. Fakat beynin en hızlı gelişimi ilk 5 yıl içinde oluşur. Yediğimiz, içtiğimiz besinler kan yoluyla beynimize iletir. Beyin ise her besini kabul etmez. Sadece yararlı besinlerin bariyerlerden geçmesine müsaade eder. Konsantrasyon, beynin aktif olması, dikkat hepsi yediğimiz besinler sayesinde olur. Bu sebeple çocuk beslenmesinde yağ tüketimine dikkat edilmeli, meyve-sebze tüketilmeli, su içme alışkanlığı kazandırılmalı, tüm bunların yanında fosfor, doymamış yağ asitleri, iyot, demir yönünden zengin olan balık mutlaka haftada 2 kez tüketilmeli.
1. Balık protein, demir, çinko, A, B, D vitamin ve mineralleri açısından oldukça zengindir.
2. Balık tüketimi beyne çok faydalıdır, hafızayı güçlendirir, retina yapısına fayda sağlayarak gözlerin daha sağlıklı olmasını sağlar.
3. Tam bir omega-3 deposudur.
4. Çocuklarda hiperaktivite, dikkat eksikliği, öğrenme güçlüğü gibi problemlerin azalmasına yardımcı olur.
5. 6 aydan sonra ek gıda listesine kılçıksız balık ya da balık çorbası eklemeniz çocuğunuzun hem bu tada alışmasını sağlar hem de bir çok minerali almasına imkan sağlar.
6. Balıktaki kalsiyum kemiklerin büyümesini hızlandırır.
7. Sahip olduğu demir sayesinde vücuttaki kan üretimini çoğaltır.
8. Zihnin gelişmesini sağladığı gibi beyinsel yorgunlukların giderilmesine de yardımcı olur
1. Balık protein, demir, çinko, A, B, D vitamin ve mineralleri açısından oldukça zengindir.
2. Balık tüketimi beyne çok faydalıdır, hafızayı güçlendirir, retina yapısına fayda sağlayarak gözlerin daha sağlıklı olmasını sağlar.
3. Tam bir omega-3 deposudur.
4. Çocuklarda hiperaktivite, dikkat eksikliği, öğrenme güçlüğü gibi problemlerin azalmasına yardımcı olur.
5. 6 aydan sonra ek gıda listesine kılçıksız balık ya da balık çorbası eklemeniz çocuğunuzun hem bu tada alışmasını sağlar hem de bir çok minerali almasına imkan sağlar.
6. Balıktaki kalsiyum kemiklerin büyümesini hızlandırır.
7. Sahip olduğu demir sayesinde vücuttaki kan üretimini çoğaltır.
8. Zihnin gelişmesini sağladığı gibi beyinsel yorgunlukların giderilmesine de yardımcı olur