Çıplak Uyumak Zayıflatıyor!

A
⚪ Konu sahibi son olarak 3314 gün önce görüldü
ciplak-uyumak-zayiflatiyor--2980791.Jpeg


Uyurken vücut ısımız düzenli bir şekilde düşer. Derin bir uyku için ortamın da serin olması gerekir. Pijama, battaniye gibi materyaller bu süreci sekteye uğrattığından derin uykudan mahrum kalmanıza sebep olabilir.

Derin uyku ise stres hormonu olan kortizol seviyesi düşer. Bu sayede vücudun enerji ve açlık seviyesi kontrol altında tutulur. Uykuda rahatsız edildiğinizde kortizol bir anda yükselir ve aç uyanırsınız. Bu nedenle aşırı yeme eğiliminde olursunuz.

Zayıflamak istiyorsanız yapmanız gereken çok basit: Pijamaları çıkarın yeter!​
 
Bence dogrulugu kanitlanmistir. Ciplak uyumak mutlu uyanmaniza da sebep olur. Yillardir yaparım.
 
:D utanırım ben.
 
çift olarak çıplak yatılırsa , daha bi fazla zayıflanır sanırsam :D
 
Sıgır gibi ye, Soyun yat zayıfla bi denemek lazım :zuha:
 
:kiki: Sogukta nasıl uyunur öyle:D
 
sakız çiğne zayıfla,çok konuş zayıfla,çıplak uyu zayıfla biride çıkıp az yiyip zayıfla demiyor arkadaş :d

çıplak uyuyun,sonra saçma sapan rüyalar görürsünüz,biyeriniz açık kalmış desinler demi ;p
 
bir kadeh şarap soyun yat terlersin yemin ederim :D
 
Konu başlığı çıplak olunca nasıl yazıyorlar hemen :)

Bu ülkenin sorunu zaten bu
 
çok mantıklı, yatmadan önce kepek ekmeğine tereyağ ve şokella sürüp yiyen 82 kiloluk ümmügülsüm geldi aklıma
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Geri