Kuzey
Platin Üye
-
- Katılım
- Eylül 10, 2012
-
- Mesajlar
- 19,314
-
- Tepkime puanı
- 40
-
- Puanları
- 308
-
- Yaş
- 33
-
- Konum
- TamOtuzBeş
Boşaltım sisteminin sağlığını korumak için nelere dikkat etmeliyiz?
boşaltım sağlığımızı korumak için nelere dikkat etmeliyiz, bosaltim sagligimizi korumak icin nelere dikkat etmeliyiz, boşaltım sağlığını korumak için nelere dikkat etmeliyiz, boşaltım sisteminin sağlığını korumak için neler yapmalıyız, boşaltım sistemi sağlığını korumak için nelere dikkat etmeliyiz, boşaltım sisteminin sağlığı için nelere dikkat etmeliyiz, boşaltım sisteminin sağlığını korumak için nelere dikkat etmeliyiz, boşaltım sağlığı için nelere dikkat etmeliyiz, boşaltım sistemi sağlığı için nelere dikkat etmeliyiz, boşaltım saglıgımızı korumak için nelere dikkat etmeliyiz, boşaltım sistemimizin sağlığını korumak için nelere dikkat etmeliyiz, boşaltım sistemini korumak için nelere dikkat etmeliyiz, boşaltım sistemini korumak için neler yapmalıyız, boşaltım sistemi sağlığı için nelere dikkat edilmeli, boşaltım sistemimizi korumak için nelere dikkat etmeliyiz
1-Yeterli miktarda sıvı alınmalıdır. (Böbreklerin rahat çalışması için bol sıvıya ihtiyacı vardır. Alınan sıvı miktarı sıcak ve kuru havalarda arttırılmalıdır. Günlük en az 2 litre su alınmalıdır.)
2- İdrar uzun süre tutulmamalıdır. (Böbrek taşları oluşabilir).
3- Böbrekler ve idrar yolları soğuktan korunmalıdır. (Böbrek sağlığı için).
4- Aşırı acı ve baharatlı yiyecekler yenilmemelidir.
5- Düzenli banyo yapılmalıdır. (Derideki gözeneklerin açılması için).
6- İçilen su ve yenilen besinler temiz olmalıdır.
7- Böbrek iltihabı rahatsızlıklarında tedavi yarıda kesilmemeli ve ilaçlar zamanında alınmalıdır.
8- Diş çürükleri ve boğaz iltihabı hemen tedavi ettirilmelidir. (Çürük veya iltihaba yol açan mikroorganizmalar kalıcı böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir.)
9- Kişisel temizliğe dikkat edilmelidir.
2- İdrar uzun süre tutulmamalıdır. (Böbrek taşları oluşabilir).
3- Böbrekler ve idrar yolları soğuktan korunmalıdır. (Böbrek sağlığı için).
4- Aşırı acı ve baharatlı yiyecekler yenilmemelidir.
5- Düzenli banyo yapılmalıdır. (Derideki gözeneklerin açılması için).
6- İçilen su ve yenilen besinler temiz olmalıdır.
7- Böbrek iltihabı rahatsızlıklarında tedavi yarıda kesilmemeli ve ilaçlar zamanında alınmalıdır.
8- Diş çürükleri ve boğaz iltihabı hemen tedavi ettirilmelidir. (Çürük veya iltihaba yol açan mikroorganizmalar kalıcı böbrek rahatsızlıklarına yol açabilir.)
9- Kişisel temizliğe dikkat edilmelidir.
