19 madde ile iyileşin

• Kendini sev, her şey sevmekle başlar.
• Olumsuz özelliklerinle hesaplaş, bırak seni zorlayan alışkanlıklarını.
• Nefret kalbin yarasıdır. Kötü düşünme, kin tutma. İçindeki iyiliği koruyup kolla.
• Önyargılarından arın. Herkesin kendince bir hayatı, doğrusu olduğunu unutma.
• Nezaket, saygınlık seni sen yapan değerler. Değerlerinle kendini göstermekten çekinme.
• Sorunlarla yüz yüze geldiğinde geri çekilme. Mücadelen seni yansıtır!
• Hayallerini sınırlama. Büyük hem de çok büyük düşün!
• Kendi engellerini kaldır. Bahanelerin seni ele geçirmesine izin verme.
• Yeni insanlarla tanış. Sana güzel şeyler katmayacak kişilerden uzaklaş.
• Güzel düşün, güzel konuş, güzel dinle, güzel gör!
• Anı yaşa. O anın içindeki güzelliklere, yaşadıklarına odaklan.
• Kendini başkalarıyla kıyaslama. Hayatını daha iyi hale getirmek için uğraş.
• Sanatla uğraş. Hobiler edin kendine. Resim yap, boya en güzel renklerle dünyanı.
• Spor hayatının bir parçası olsun. Dinç tut bedenini.
• Hareket berekettir. Zamanını en verimli şekilde kullan.
• Yaptığın işlerde, fikirlerde başkalarının onaylamasını bekleme. İyi, yararlı olduğuna inandığın hayallerini gerçekleştirmekten geri kalma.
• Hayatında denge kurmaya çalış. Ölçülü yemek, ölçülü alışveriş, ölçülü
duyguların yöneticisi ol.
• Zorda kalanlara, ihtiyaç duyanlara yardım et.
• Şükret, dua et, teşekkür et, sabret!