izmir escort bursa escort izmir escort bursa escort gaziantep escort denizli escort istanbul escort istanbul escort istanbul escort izmir escort izmir escort izmir escort antalya escort izmir escort porno izle porno porno jigolo mp3dinlemuzikdinle.com bursa escort Yoğurtla Pekmez Birlikte Yenmemeli! Neden Mi?
ForumSal.Net

Üye Ol Forumsal Albümler Mesajlar Gruplar Chat Yönetim Radyo Twitter Facebook



Go Back   Forumsal.Net
Genel Konular
Hergün Yeni Bir Bilgi
Hergün Yeni Bir Bilgi Günlük hayatta bilmediğimiz konular üzerinde paylaşım alanı..

Kullanıcı Etiket Listesi


 
Seçenekler Stil
Alt 11-03-19, 04:37   #1
Tecrübe Puanı: 0
Aleyna is on a distinguished road
111 Yoğurtla Pekmez Birlikte Yenmemeli! Neden Mi?


Yoğurtla Pekmez Birlikte Yenmemeli! Neden Mi?


Birbirine çok yakıştığını düşündüğümüz, düşük bütçeli bir tatlı, kış aylarında direnci artıran, enerji veren, annelerimizin besleyici diyerek zorla yedirmeye çalıştığı pekmezli yoğurt aslında sandığımız kadar masum değil.



Zira ayrı ayrı birçok faydası olan pekmez ile yoğurt bir araya geldiğinde bu faydalarından ödün vererek birbirini nötrlüyor. Örneğin demir yönünden oldukça zengin olan pekmez vücuttaki kan hücrelerinin (alyuvarların) oluşumunu sağlayarak kansızlığa iyi geliyor. Ancak uzmanlar kalsiyum ve demir yüklü besin maddelerinin birlikte tüketilmesi durumunda vücuda bir katkı sağlamadan vücuttan atıldığını söylüyor. Bu durumda demir yüklü pekmezle kalsiyum deposu yoğurt bir araya geldiğinde vücuda hiçbir fayda sağlamıyor. Sadece kilo aldıran bir gıdadan öteye geçemiyor.



Diyetisyen Sevgi Eryılmaz, süt ve süt ürünlerinin demir emilimini azalttığı söyleyerek şöyle devam ediyor: "Çocuklarımıza daha besleyici bir ara öğün oluşturabilmek için yoğurdun içine konulan pekmez, kuru meyveler ve kuru yemişlerle tüketilen süt ve bu gibi birleşimleri yaparsak bu sefer demir eksikliğine sebep oluruz."

Vücuttaki demir eksikliğiyse anemiye yani kansızlığa dönüştüğü için dikkatli olmakta fayda var.

Ezberler bozulmaya devam ediyor: Dönerin yanında ayran içmeyin!



Sevgi Eryılmaz'a göre demir emilimini azaltacak birçok beslenme yanlışı alışkanlıklarımızın arasına çoktan girmiş durumda.

Örneğin dönerin yanında ayran içiyorsanız bu da aslında yanlış bir beslenme örneği. Zira Eryılmaz en sık yapılan hataları şöyle sayıyor:

"Dönerin yanında içilen ayran, kırmızı etin yanında yenilen yoğurt, balığın yanında tüketilen yoğurtlu mezeler, tavuğun yanındaki yoğurt, ayran, yumurtanın yanındaki peynir ve süt.


Çoğunlukla yanlış beslenmeden dolayı ortaya çıkan demir eksikliğini bu yanlış kombinasyonlarıyla daha fazla kötüleştiriyor, demir yüklü bir besin yerken onun emilimini sıfırlayan yiyecekleri de soframıza davet ederek aslında kendimize kötülük yapıyoruz."
BayanAleyna isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 11-03-19, 10:26   #2
Tecrübe Puanı: 0
Mastor is on a distinguished road
Standart


Anneme bunu Vamptsapt aracılığıyla yollamalıyım, en sevdiği şey! Sağlıklı sanıyordu garibim.

Ç Ü R Ü T Ü L D Ü
Aleyna bunu beğendin
BayMastor isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 11-03-19, 11:19   #3
Tecrübe Puanı: 0
ismail89 is on a distinguished road
Standart Cevap: Yoğurtla Pekmez Birlikte Yenmemeli! Neden Mi?


Bir kişinin fikri. Bilimsel bir araştırması varmı peki? Yok tabii ki. Herkes ağız tadına güvenmeli. Şimdiye kadar bir zararını gördük mü? Ot yiyen insanlar daha mı sağlıklı? Canan Karatay gibi sallayıp anlatanlar moda olmuş, milletin ağzının tadını bozmaya çalışıyorlar.
Aleyna bunu beğendin
Bay ismail89 isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 11-03-19, 11:27   #4
Tecrübe Puanı: 0
Anna Karenina is on a distinguished road
Standart Cevap: Yoğurtla Pekmez Birlikte Yenmemeli! Neden Mi?


Pekmezi süte karistirip iceriz biz de.. dert ettigin seye bak.
Aleyna bunu beğendin
BayanAnna Karenina isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 11-03-19, 11:37   #5
Tecrübe Puanı: 0
lanemoje is on a distinguished road
Standart Cevap: Yoğurtla Pekmez Birlikte Yenmemeli! Neden Mi?


Kaynatilarak yapilmis pekmezde demir yok diyolar zaten, olmayan sey nere gitcek?
Aleyna bunu beğendin
Bayan lanemoje isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 11-03-19, 12:15   #6
Tecrübe Puanı: 0
Classiic is on a distinguished road
Standart Cevap: Yoğurtla Pekmez Birlikte Yenmemeli! Neden Mi?


Yogurtla pekmez mi yenir arkadas ya.
Aleyna bunu beğendin
BayClassiic isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 11-03-19, 15:38   #7
Tecrübe Puanı: 0
nedebenmecnun is on a distinguished road
Standart Cevap: Yoğurtla Pekmez Birlikte Yenmemeli! Neden Mi?


Pekmez sadece tahinle güzel
Aleyna bunu beğendin
Baynedebenmecnun isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 11-03-19, 16:15   #8
Tecrübe Puanı: 0
ismail89 is on a distinguished road
Standart Cevap: Yoğurtla Pekmez Birlikte Yenmemeli! Neden Mi?


Yoğurtla da çok güzel oluyor. Bir denemelisiniz. Süzme yoğurt ile Bal da çok güzel oluyor. Burdur taraflarında tatmıştım.
Aleyna bunu beğendin
Bay ismail89 isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 11-03-19, 17:49   #9
Tecrübe Puanı: 0
Buka is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: Yoğurtla Pekmez Birlikte Yenmemeli! Neden Mi?


karlı pekmez daha güzel bence, bir de haşhaşlı..

demir eksikliğinden muzdarip olan birisi olarak, kırmızı et ile şalgam tarzı içeceklerin içilmesi demir emilimi açısından daha uygun olduğunu, ayrıca bol yeşillik tüketmeyi birde ete limon sıkın dediklerini duydum. yapıyor muyum? yoo -.- baağzen annemin zoruyla ancak..
amaan ölecez zaten bi şekilde. çok şaapmamak lazım
Aleyna bunu beğendin
Bayan Buka isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 11-03-19, 19:30   #10
Tecrübe Puanı: 0
Nef' is on a distinguished road
Standart Cevap: Yoğurtla Pekmez Birlikte Yenmemeli! Neden Mi?


Kokusunu sevmiyorum pekmezin ne yoğurt ne başka şey , ı ıhh
Aleyna bunu beğendin
Bayan Nef' isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla

Konuyu Paylaş

Seçenekler
Stil


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Sıkıcı bir adamla/kadınla neden birlikte olursunuz? Hüma Anket Bölümü 24 19-03-17 19:50
Pekmez kilo yapar mı - pekmez şişmanlatır mı - pekmez kilo aldırır mı Fenerbahçe Diyet Ve Sağlıklı Beslenme 3 09-05-16 13:40
30 Yaş ve Üstü Erkeklerle Birlikte Olmak İçin 30 Neden Fenerbahçe ForumSal Kızlara Özel 6 01-07-14 09:05
İnsan neden kendinden küçük biriyle birlikte olmak ister? Fenerbahçe Aşk & Sevgi 7 09-04-13 21:32
Ispanağı yoğurtla birlikte yemek: Onurcan Genel Sağlık Konuları 0 19-11-11 03:54

Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 22:40.
Forum Yazılımı ve Sürümü Site Bilgileri

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2010 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
Kuruluş Tarihi : 05.10.2010
Tasarım : ForumSal

 
  
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir."Şikayet" buradan bize ulaşıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.
Forum Forumlar Forum Sitesi Etiket Sitemap