ForumSal ForumSal.Net
Gelişmiş Arama

Kayıt ForumSal Albümler Mesajlar Gruplar Chat Yönetim Radyo Twitter Facebook



Go Back   Forumsal.Net - Türkçe Forumlar Genel Forum Sitesi ForumSal Düşünce Platformu Derdim Var

Like Tree2Teşekkür

Yeni Konu aç Cevapla
Seçenekler
Okunmamış 29-Mart-2013, 22:46   #1 (permalink)
Red face Spor yaptıktan sonra kaslarım ağrıyor ne yapmalıyım


Spor yaptıktan sonra kaslarım ağrıyor ne yapmalıyım
Genelde spor yapmaya alışık olmayan kaslar ham olduğu için birden spor temposu yüklenince açılma yaşarlar ve bu açılma size iğrenç bi sancı olarak geri döner lakin ben bunun bi çözümü olduğuna inanmıyorum sadece sporunuzu yaptıktan sonra soğuma ve esneme hareketlerinizi titizlikle yaparsanız bu ağrılar daha az seviyeye iner.. ve birde kas ağrıları için ilaç alırsanız geçer

tabii benim bilmediğim çözümleri olan arkadaşlar olabilir buyrun?
Bayanßaşak isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Okunmamış 29-Mart-2013, 22:48   #2 (permalink)
Standart


Ben alıştım o ağrılara takmıyorum artık @ßaşak sen de öyle yap
Bay Gölge isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Okunmamış 29-Mart-2013, 22:50   #3 (permalink)
Standart


Alıntı:
Gölge Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Ben alıştım o ağrılara takmıyorum artık @ßaşak sen de öyle yap
benim öyle bi sorunum yokki @Gölge ben olanlara yardım etmek amaçlı açtım konuyu
Bayanßaşak isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Okunmamış 29-Mart-2013, 22:52   #4 (permalink)
Standart


Alıntı:
ßaşak Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster


benim öyle bi sorunum yokki @Gölge ben olanlara yardım etmek amaçlı açtım konuyu
Hem kaslar çalışmış ki ağrıyo.Mutlu olmak lazım yani bunun için.Demekki antreman iyi geçmiş
Bay Gölge isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Okunmamış 29-Mart-2013, 22:55   #5 (permalink)
Standart


Soda ayran limon yardımcı olabilir.

Kesin çözüm Kamfolin'dir.


Bağ zedelenmesi nedeniyle 3 ay spor yasaklandıktan 1 hafta sonra bu ilaç yardımıyla spor yaptım. Hiç acı hissetmedim.


"Bağları hiç düşünmedin mi?" derseniz, düşünmedim.
Bay Phoibos isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Okunmamış 05-Mart-2014, 17:14   #6 (permalink)
Standart


Sıcak tutmak çok önemli. Eklem yerlerinizi mümkün mertebe sıcak tutun. kan dolaşımı hızlandığında ağrılarınız hafifleyecektir. iyileşme daha hızlı olacak
Lethe bunu beğendi.
Bay Emre isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Okunmamış 05-Mart-2014, 17:16   #7 (permalink)
Standart


Sporu birak.
Classiic bunu beğendi.
Bay Black isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Okunmamış 05-Mart-2014, 17:17   #8 (permalink)
Standart


Bende genelde uzun süre spor yapmayıp hamlaşınca ağrı oluyor. Bir de fazla zorlamamak lazım vücudu.
Bayan Lethe isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Okunmamış 05-Mart-2014, 17:23   #9 (permalink)
Standart


black güzel özetlemiş.

ağrıması iyiye işaret aslında ama istemiyosan spor yapmıcan.
Bay Classiic isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Okunmamış 05-Mart-2014, 17:35   #10 (permalink)
Maria puder
Standart


Sicak dus alicak sin
  Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç Cevapla

Konuyu Paylaş

Etiketler
agriyor, kaslarim, sonra, spor, yaptiktan


Konuyu Toplam 2 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 2 Misafir)
 
Seçenekler


Tüm Zamanlar GMT +2 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 06:30.
Forum Yazılımı ve Sürümü Site Bilgileri

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2010 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
Kuruluş Tarihi : 05.10.2010
Tasarım : ForumSal

 
  
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir."Şikayet" buradan bize ulaşıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.
Forum Forumlar Forum Sitesi Etiket Sitemap