ForumSal.Net

Üye Ol Forumsal Albümler Mesajlar Gruplar Chat Yönetim Radyo Twitter Facebook



Go Back   Forumsal.Net
Hayatın İçinden Body Forumları
Kullanıcı Etiket Listesi


 
Seçenekler
Alt 21-Temmuz-2014, 15:02   #11 (permalink)
Standart


Alıntı:
Maria Puder Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
2 gün evvel 70 e dayandim bacaklarımi hissetmiyorum: /
Aynen birde 70 i 3 4 sete döktüğünde çok güzel olur
BayMustafa isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 25-Temmuz-2014, 10:12   #12 (permalink)
Standart


Alıntı:
Mustafa Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Squat tek set 150 250 arası yaptığım oluyordu , yürümeye hasret kalırdık , hep yararı oldu çalışacaklara başarılar - ayrıyetten squat 1 gün arayla hergün 50 nizami yaparsanız kaya gibi olursunuz -
Tek set 250 kg mi eminmisin ?
Bay Kei isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 30-Temmuz-2014, 15:56   #13 (permalink)
Standart


Alıntı:
*Kei Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster


Tek set 250 kg mi eminmisin ?
Ağırlıksız 250 tekrar tek set. 250 kg ne yaptın ustam
BayMustafa isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 30-Temmuz-2014, 16:31   #14 (permalink)
Standart


Alıntı:
Mustafa Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster


Ağırlıksız 250 tekrar tek set. 250 kg ne yaptın ustam
Bende aman tanrım didim
Bay Kei isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 02-Eylül-2014, 17:02   #15 (permalink)
Standart


Bi an baktım yorumlara da 200 kilolar da squatlar bayanlarda 70 te squat yapıyorum diyince bi an kendimden utandım yani aramızda uçurum fark yok diye, sonra baktım ki boş barlaymış..
BayFleXoR isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 02-Eylül-2014, 17:06   #16 (permalink)
Standart




squatın faydalarına değinelim
Bayentel maganda isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 07-Aralık-2017, 20:59   #17 (permalink)
Standart


Sanmıyorum.
Bayanasdfghjkl isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 07-Aralık-2017, 21:04   #18 (permalink)
Standart


ilk yapıldığında felç ediyor insanı, mahvetti beni resmen ne oturabildim ne kalkabildim
Bayan Ashriel isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 07-Aralık-2017, 21:38   #19 (permalink)
Standart


niye felç olacak kadar zor şekilde başlıyorsunuz ufaktan başlayarak arttıra arttıra yapacağnız
Bay Grifikir isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 07-Aralık-2017, 21:44   #20 (permalink)
Standart


Yanmadan yakılmıyor yağlar
Boyla bir alakası olduğuna inanmıyorum
Bayan Nef' isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla

Etiketler
boy, engeller, squat, uzamasini


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 23:20.
Forum Yazılımı ve Sürümü Site Bilgileri

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2010 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
Kuruluş Tarihi : 05.10.2010
Tasarım : ForumSal

 
  
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir."Şikayet" buradan bize ulaşıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.
Forum Forumlar Forum Sitesi Etiket Sitemap