Tekil Mesaj gösterimi
Alt 11-Haziran-2013, 21:02   #1 (permalink)
Standart Body Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler


Body Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
3 Yıldır ve son 1 yıldır uzun süredir body'e ilgi alanım var arkadaşlar.. Body konusunda sizlere bildiğim her konuda bu bölümden özgün olarak bahsedeceğim..
Öncelikle Bodye başlamak istiyorsanız İlk planınız ;

Kesinlikle belirli bir adale grubuna ilk etapta yönelmemelisiniz. Gittiğiniz gün anterenorünüz ile görüşüp, bilgi alarak kesinlikle ilk önce genel olarak bir çalışmaya yönelmelisiniz. vücudunuza yaydıktan sonra belirli zaman sonrasında yavaş yavaş belirli adalelerinize yönelebilirsiniz..
Bay Emre isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla