Forumsal.Net - Tekil Mesaj gösterimi - Body Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Tekil Mesaj gösterimi
Alt 18-06-14, 15:11   #5
Tecrübe Puanı: 0
FleXoR is on a distinguished road
Standart


Özellikle zaten Türk Erkeklerimiz nedense bacak hiç çalıştırmazlar.. ama tam tersine diğer ülkelerde insanlar en çok bacak gününü atlamaz önem verirler.. Bi yazıda okumuştum bacak antrenmanı yapmak testosteron hormonunun salgılanmasını tetikliyormuş.. Ayrıca bacak çalışmak hem beli daha ince gösterir ve vücudun estetik olmasını sağlar.. Ki estetikte vücut geliştirmede en önemli şeylerden birisidir..
Ve tabiki şu kısma katılıyorum tek bi bölge çalıştırılmaya yönelilmemeli, mesela sadece kol çalışsam yeter, karın kaslarım ortaya çıksa yeter gibi girişimler çok tehlikelidir, mesela kişi sadece göğüs ve karın çalışsa, bunun sonucunda kambur olabilir.. birbirine zıt kaslar vardır ve bunlarında çalıştırılması gerekir tabi bu konu biraz karışık..
BayFleXoR isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla